Race Day Analyse
11 Situationen aus deinem Alltag. Keine Wattwerte, keine Trainingsdaten. Danach weißt du, welches deiner fünf Signale deine Regeneration am meisten bremst — und welchen Hebel du zuerst anfassen solltest. Basierend auf deinem Muster, nicht auf Standardantworten.
So läuft es ab
11 Situationen aus deinem Alltag. Schlaf, Energie, Schmerzen, Stimmung, Verdauung. Du klickst dich durch, ohne nachzudenken.
Automatisch ausgewertet: alle fünf Signale als Ringe, dein größter Hebel klar markiert. Kein Warten auf eine Antwort.
Mit The First Shift nimmst du direkt Einfluss auf genau diesen Hebel — bevor irgendetwas Größeres ansteht.
Ein Blick hinein
Wir fragen dich nicht nach deiner FTP. Wir fragen nach Dingen, die du kennst, aber selten jemandem erzählst.
Genau da zeigt sich, wie viel von deinem Training am Wettkampftag wirklich ankommt.
Ehrlich gesagt
Los geht es
11 Situationen aus deinem Alltag. Du klickst dich in drei Minuten durch, danach siehst du sofort und automatisch dein Ergebnis.
Und danach?
Manche setzen den einen Hebel um und kommen alleine weiter. Andere wollen den ganzen Weg gehen. Beides ist völlig in Ordnung. Im Gespräch sagen wir dir ehrlich, was aus unserer Sicht zu dir passt.